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Découvrez les bienfaits des céréales complètes !

Un dessert gourmand et savoureux

Les huiles essentielles, une bonne alternative.

Pour 4 personnes 40 cl de lait d'amandes 2 c. à soupe de miel 1 c. à café d'agar-agar en poudre 1 c. à café d'eau de fleur d'oranger...

Il est important de varier les apports en glucose et privilégier les sucres à indice glycémique bas pour éviter des pics de glycémie

Le sport, un allié indispensable pour garder forme et vitalité !

Saviez-vous que la baisse des œstrogènes peut impacter la paroi intestinale. Lors de la ménopause, ces variations hormonales peuvent...

La première solution que j’ai testée : l’acupuncture. Cette alternative m’a été proposé cette pour soulager les sueurs nocturnes et ...

Cette période de transition de la périménopause  est souvent associée à  des  symptômes liés à une  carence hormonale en estrogènes et...

EXPLICATION SUR LES FARINES CONTENANT DU GLUTEN ET LEUR UTILISATION Rechercher des alternatives au blé permet de diversifier les apports...

Cette semaine, parlons d'un super aliment qui fait l'unanimité tant ses bienfaits sont multiples et reconnus : la spiruline.

Le saviez-vous ? En France, l'âge moyen de la ménopause est de 50 à 51 ans. Cependant, 7 % des femmes sont ménopausées entre 40 et 44...

La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes. Découvrez ses trois phases clés. La périménopause commence généralement...

Le saviez-vous ? Qui a utilisé le terme ménopause dans le domaine médical pour la 1ère fois ?

Contrairement aux idées reçues, on ne se réveille pas un matin en se disant je suis ménopausée. Le processus de transition qu’on appelle...

Le saviez-vous ? En France, l'âge moyen de la ménopause est de 50 à 51 ans. Cependant, 7 % des femmes sont ménopausées entre 40 et 44...

Au fil des ans, il est essentiel de prendre soin de sa santé et de son bien-être. La cinquantaine est une période de la vie où il est...