Microbiote et ménopause

Saviez-vous que la baisse des œstrogènes peut impacter la paroi intestinale. Lors de la ménopause, ces variations hormonales peuvent fragiliser la paroi intestinale.

Cette fragilité peut entraîner une perméabilité accrue des intestins, ce qui peut favoriser le passage de toxines dans l’organisme et une sensibilité intestinale. Résultat : des inflammations ou des troubles digestifs voire une fatigue persistante peuvent apparaître.

💡 Les solutions ? Adopter une alimentation plus riche en fibres, identifier les aliments à l'origine de l'inconfort intestinal, pratiquer une activité physique régulière pour renforcer la santé intestinale et compenser les effets de cette baisse hormonale.