On vous explique tout sur la différence entre periménopause et préménopause !

Comprendre la période de periménopause

Les huiles essentielles pour soulager les troubles liés à la ménopause

Une délicieuse recette de tarte aux framboises pour ravir vos papilles ! 🥧

Une recette gourmande de la brioche Nanterre

Une recette de mousse aux 2 chocolats légère et aérée avec la fraîcheur des fraises.

Découvrez les bienfaits des céréales complètes !

Un dessert gourmand et savoureux

Les huiles essentielles, une bonne alternative.

Pour 4 personnes 40 cl de lait d'amandes 2 c. à soupe de miel 1 c. à café d'agar-agar en poudre 1 c. à café d'eau de fleur d'oranger...

Il est important de varier les apports en glucose et privilégier les sucres à indice glycémique bas pour éviter des pics de glycémie

Le sport, un allié indispensable pour garder forme et vitalité !

La première solution que j’ai testée : l’acupuncture. Cette alternative m’a été proposé cette pour soulager les sueurs nocturnes et ...

Cette période de transition de la périménopause  est souvent associée à  des  symptômes liés à une  carence hormonale en estrogènes et...

Le saviez-vous ? En France, l'âge moyen de la ménopause est de 50 à 51 ans. Cependant, 7 % des femmes sont ménopausées entre 40 et 44...