On vous explique tout sur la différence entre periménopause et préménopause !

Une recette de mousse aux 2 chocolats légère et aérée avec la fraîcheur des fraises.

Découvrez les bienfaits des céréales complètes !

Il est important de varier les apports en glucose et privilégier les sucres à indice glycémique bas pour éviter des pics de glycémie

Le sport, un allié indispensable pour garder forme et vitalité !

Saviez-vous que la baisse des œstrogènes peut impacter la paroi intestinale. Lors de la ménopause, ces variations hormonales peuvent...

La première solution que j’ai testée : l’acupuncture. Cette alternative m’a été proposé cette pour soulager les sueurs nocturnes et ...